Energia e foco!

Energia e foco!

Quando se está em uma rotina de atividades físicas diárias para eliminar peso, o cansaço derivado de outras atividades como o trabalho e estudo, associadas ao metabolismo lento, podem atrapalhar na energia mental e disposição.

Nessa hora entram os termogênicos, que podem ser grandes aliados na queima de gordura e também no aumento de energia. Eles são substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo, convertendo as calorias da gordura corporal e da alimentação em energia e, dessa forma, elevando a temperatura do organismo.

Os termogênicos ainda estimulam os sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso central, aumentando o metabolismo e resultado em uma queima calórica maior durante o dia.

São encontradas em elementos como a cafeína, efedrina, chá verde, óleos de coco e de chia, e em outros alimentos que colaboram com a aceleração do metabolismo.

Fonte: http://blog.fastnutri.com.br/energia-e-foco-como-melhorar-seus-resultados/

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